脂有為你 企劃 W2D3
減脂朋友們常常會有的疑問，推出“安捏甘丟”🧐🧐
你有什麼樣的減脂疑問？快告訴我吧！
此外本週給大家一起努力的目標：減糖
減糖不論是需要體重控制、減脂 必要課題之一喔
Point 👉🏻
複習我之前的文章：【避免減糖地雷】https://reurl.cc/rlDM8b
飲食紀錄 👉🏻
早餐：起司蛋餅/堅果/高鈣保久乳/小番茄
午餐：十穀飯/煎雞胸/木耳炒秋葵/蝦米炒松茸甜椒/清燙花椰菜
午餐：鮮蔬十穀粥（四季豆與花椰菜）/胡椒排骨湯（含高麗菜、木耳）
‼️【營養食間】：營養食間的宗旨是破除對於健康飲食的刻板印象，在這裡不僅僅是提供營養資訊，還有身體力行的飲食企劃
《脂有為你》活動網站 → http://www.nsfwstudio.com
此為 上班不要看 的原創企劃
但因為 善事不分前後，減肥不分你我
他們也不缺粉絲，而我想要盡一份心力
如果你也願意，跟我一起吧！
✔️標記、分享給妳覺得可以跟你一起減脂的朋友
✔️任何的想法、疑問、收穫快點留言告訴我吧
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✔️每天花一點時間，讓你生活營養多一些🤗
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